日常生活中，洗手是保持个人卫生、预防疾病传播的重要方式。勤洗手可以减少病菌传播，降低感冒、流感、腹泻等疾病的发生风险，保护皮肤健康。生活中，我们经常接触各种物品，手上容易沾染细菌、病毒等有害物质，而洗手液作为一种方便有效的清洁用品，受到了广泛的欢迎。

目前市场上的洗手液种类繁多，有不同的品牌、配方和功效。然而，洗手液产品质量参差不齐，存在假冒伪劣、细菌超标等问题，影响消费者使用体验和健康。一些洗手液产品存在成分不安全、刺激性大、易过敏等问题，给消费者带来健康隐患。同时，市场上也存在大量假冒伪劣产品，这些产品往往细菌超标，对使用者构成潜在威胁。

一、三大类洗手液详解

（一）普通洗手液

普通洗手液通常类似于香皂的液体版，主要成分是表面活性剂，可有效起到清洁去污的作用。这类洗手液大都添加了精油、甘油等护手成分，能在清洁手部的同时，一定程度上保护手部皮肤。然而，目前国标对普通洗手液的除菌效果是没有具体要求的。这意味着普通洗手液在去除污垢方面表现良好，但在杀灭或抑制细菌方面可能效果有限。它更适用于没有特殊情况的日常手部清洁，例如在家庭环境中，手部没有明显污染时使用。

（二）抑菌洗手液

抑菌洗手液在配方中除了表面活性剂之外，还添加了抗菌或抑菌成分。这使得它不仅能够去污清洁，还能达到杀灭细菌或抑制细菌滋生的效果。根据国标中对抑菌洗手液的要求，标识为抗菌产品时，杀菌率应≥90%；标识为抑菌产品时，抑菌率应≥50%。医院、超市、商场等公共场所通常会选择使用这类洗手液，以确保公共卫生。例如，在医院中，医生和护士经常接触各种病人和医疗设备，使用抑菌洗手液可以有效减少手部细菌的传播，降低感染风险。

（三）免水洗洗手液

免水洗洗手液主要成分是酒精等有效成分及护肤成分，也属于消毒产品。其特点是不需用水洗手，直接取适量的洗手液揉搓 1 - 3 分钟即可，适合外出旅行、野外等场所使用。免水洗洗手液多为喷雾型或凝胶型，由消毒成分、挥发性溶剂以及一些护肤成分配制而成。其中，含酒精免洗洗手液中的消毒成分是酒精，浓度一般在 60% 至 80% 之间（最好为 75% 以上），过浓或过淡都达不到杀菌效果；不含酒精免洗洗手液中的消毒成分常见为季铵盐类、胍类、过氧化氢及次氯酸类等较为高效广谱的杀菌剂。但免洗洗手液并不能代替水洗洗手液，它只能除菌不能去污，也不能带走手部有害化学物质，在手上有明显污渍时，会大大降低杀菌功效。

二、如何选购洗手液

（一）根据使用目的选择

在选择洗手液时，应根据对微生物的作用程度从弱到强，即清洁、抑菌、杀菌、消毒来进行选择。当选择标签上带有 “抑菌”“杀菌”“消毒” 字样的洗手液时，一定要查看产品标签上的消毒产品卫生许可证号，注明为 “卫消证字 XXX”。这类洗手液需要做消毒产品卫生安全评价备案，取得卫生许可后，才允许生产和销售。例如，如果是在家庭日常使用，普通洗手液可能就足够满足清洁需求；但如果是在医院、商场等公共场所，或者在流感等疾病多发时期，抑菌洗手液则更为合适；而在外出旅行、野外等没有用水条件的场所，免水洗洗手液则能发挥重要作用。

（二）观察包装

洗手液的包装质量至关重要。包装应完好无损，包装瓶上字迹清晰，泵头结实。如果包装质量差，在使用过程中可能会出现不出液或者漏液的情况，造成使用不便和浪费。优质的包装不仅能保证产品的正常使用，还能在一定程度上反映出产品的生产质量和企业的责任心。

（三）查看标志

产品标志齐全是选择洗手液的重要依据。特别要注意是否有标准号。尽管洗手液尚无统一的国家标准，但国家不允许无标进行生产。因此，生产企业要制订各自的企业标准，并在包装上注明企业标准号，以保证产品质量。同时，标志齐全也有助于消费者了解产品的成分、使用方法、注意事项等信息，从而更好地选择适合自己的洗手液。

（四）检查外观

在购买洗手液时，尤其是透明外瓶的洗手液，要观察有无分层或油水分离现象，如有则表明生产过程中乳化工艺没控制好，会影响洗涤效果。此外，还应闻一闻有无发臭、刺鼻等异味。无分层、无异味的洗手液通常质量更可靠，使用起来也更加放心。

（五）检查配方

在选择洗手液时，要注意有效成分含量及酒精含量应在合适范围。对于抑菌洗手液，其有效抑菌成分的含量应符合国家标准，以确保其具有良好的抑菌效果。对于免水洗洗手液，酒精含量一般在 60% 至 80% 之间（最好为 75% 以上），过浓或过淡都达不到杀菌效果。同时，要注意查看产品成分表，避免选择含有对皮肤刺激性大、易过敏成分的洗手液。例如，某些洗手液中可能含有过多的香料、色素等添加剂，这些成分可能会引起皮肤过敏反应。

四、正确使用与注意事项

特定情况后洗手

外出回家后、接触体液或者分泌物、使用完手机或电脑后、接触小动物之后等特定情况后应及时洗手，以减少细菌和病毒的传播风险。

洗手时间不少于 20s

洗手时要用流动水并使用肥皂或洗手液洗，揉搓的时间至少 20 秒，确保手部各个部位都能被充分清洁。

免洗洗手液应急用

免洗洗手液适合在外出不方便用流水洗手或手上没有明显污物的情况下应急使用。但免洗洗手液不能代替水洗洗手液，它只能除菌不能去污，也不能带走手部有害化学物质，在手上有明显污渍时，会大大降低杀菌功效。

不稀释洗手液

洗手液兑水肯定会影响效果。洗手液的浓度和成分配置是有科学依据的，随意兑水会破坏产品本身的设计思路，使洗手液失去抗抑菌和消毒作用，降低洗手液的功效，还容易让手部感染细菌。而且，水龙头出来的水含有细菌或微生物，一旦微生物大量增生，长时间下来就容易出现腐坏变质的情形。

不频繁使用及搭配护手霜

不论使用何种洗手液，频繁使用均会让皮肤干燥，破坏皮肤屏障功能，导致手部湿疹的发生。因此不建议频繁使用洗手液。如已出现手部湿疹则应尽量停止使用洗手液。此外，可搭配护手霜来使用，以缓解手部干燥。

避免婴幼儿误食免洗洗手液

市面上大部分免洗洗手液主要成分为酒精，由于酒精容易挥发，使用后感觉手部干爽，适合外出没有流动水洗手或手上没有明显污物的情况下应急使用。但家长给宝宝洗手后，宝宝可能会吮吸手指，或者将产品放置在婴幼儿够得着的地方而产生误食。因此，使用酒精类免洗洗手液应避免婴幼儿误食。同时，非酒精的免洗洗手液中的苯扎氯铵不具有挥发性，残留在手上的苯扎氯铵被孩子大量误食的话，也可能会产生不良影响。

五、写给伙伴们的话

在日常生活中，用对洗手液，才能更好的为健康生活守护。

我们要根据不同的场景和需求选择合适的洗手液。普通洗手液适合日常清洁，抑菌洗手液在公共场所能发挥更大作用，免洗洗手液则是外出应急的好帮手。